- Heti Ajánlat
- Természet
- Történelem
- Kultúra
- Nyelvtudomány
- Életmód
- Technika
- Tudósok
- Közélet
- Diákoldal
- Olvasóink küldték
- Tanítástan
- Pszichológia
e-Learning
- Tudta-e?
- ...az USA-ban 1960-hoz képest az átlagos állampolgár legfeljebb két és fél centiméterrel lett magasabb, viszont a felnőtt átlagos testtömege ezen idő alatt kb. 11 kilogrammal nőtt?
206. szám - 2021. november
A munkahelyi klímaAzok a tényezők, amelyek munkahelyi stresszt váltanak ki, két csoportra oszthatóak, egyik, a munka jellegéből és másik a munkahelyi körülményekből fakadókra.
|
1
|
Az emberek nagy része életének majdnem kétharmadát, valamilyen „munkahelyen” tölti, legyen is szó az iskoláztatásról, vagy tényleges pénzkereséssel járó munkáról, sőt, vannak aki, aktív munkát végeznek, valamilyen munkaközösség tagjai maradnak nyugdíjaztatásuk után is. A munkahelyi klíma és annak hatásai valójában mentálhigiénés kérdésnek számítanak, de lényegében túllépnek ezen a kérdéskörön. Vannak olyan országok, ahol minden második munkavállaló stresszhatásnak van kitéve a munkahelyén, és ha ez így van, akkor nagy a gond, hisz nagyon sok szervezetben hiányzik a pozitív, teljesítményre, kreativitásra serkentő légkör, sok boldogtalan, elégedetlen, és improduktív emberrel számolhatunk. Az Egészségügyi Világszervezet a stresszt a 21. század egyik legsúlyosabb egészségügyi problémájaként tartja számon. A munkahelyi stressz tulajdonképpen az a reakció, amely akkor lép fel bennünk, ha a munkahelyi elvárások meghaladják a tudásunkat vagy a képességeinket – és ennek következtében úgy érezzük, képtelenek vagyunk megbirkózni a ránk nehezedő nyomással. A munkahelyi stressz tehát sosem bizonyos helyzetekről szól, amikbe a munkahelyi környezetben kerülünk, hanem arról, ahogyan azokra reagálunk, írja Fitpuli internetes oldalon. Azok a tényezők, amelyek munkahelyi stresszt váltanak ki, két csoportra oszthatóak, egyik, a munka jellegéből és másik a munkahelyi körülményekből fakadókra. Az első csoportba sorolhatók a munkakörhöz tartozó feladatok (pl. monoton, ingerszegény vagy értelmetlen tevékenységek), a munka mennyisége és a munkatempó (pl. túl sok vagy túl kevés feladat, időnyomás), a munkaórák száma (pl. kötött és rugalmatlan, hosszú és magányosan töltött, kiszámíthatatlan vagy rosszul beosztott munkaidő), valamint a bevonás és irányítás (pl. a döntéshozatalból való kirekesztettség vagy a ráhatás hiánya a munkafolyamatokra, a munkatempóra, a munkaidőre, a munkamódszerekre és a munkahelyi környezetre). Számunkra ez a másik csoport érdekes, ami a munkahelyi viszonyokra vonatkozik, amit a pszichés klímaként, légkörként is összefoglalhatunk, amik arra vannak hatással, hogy az egyén jól érzi-e magát a munkahelyén. Pl. a karrierfejlesztési lehetőségek, a kereset, a munkahelyi kilátások bizonytalansága, az előrejutási lehetőségek hiánya, átláthatatlan vagy igazságtalan bérezés, alul- vagy túlképzettség, de itt van az egyén szervezetben betöltött szerepe, pl. ha tisztázatlan vagy rendezetlen munkakör amiben dolgozik. Ugyanide tartoznak még a nagyon fontos személyes kapcsolatok is, amik stresszorként hatnak, ha pl. nem megfelelő a vezetés, hiányzik a támogatás a felettes részéről, rossz a viszony a kollégákkal, jelen van megfélemlítés, erőszak vagy elszigeteltség. A szervezeti kultúra is hatással van a munkahelyi légkörre, stressz forrása, ha nem jó a kommunikáció, hiányzik a példamutatás és a vízió. A munkahelyi légkörre hatással van az is, ha a munka és magánélet nincs egyensúlyban, olyankor, amikor nehezen lehet összeegyeztethetni ezeket a szerepeket, vagy ha otthon, a munkahelyi problémákat illetően nincs támogatása az egyénnek, és ez fordítottan is jelen lehet. Rossz a munkahelyi klíma, ha jelen van a mobbing, ha nincs biztosítva bizonyos szintű autonómia, ha nem kompetens személy tölti be a munkahelyet, ha nincs kielégítve a kötődés szükséglete a munkahelyen, hogy elfogadjanak és elismerjenek bennünket, stb. Jó a munkahelyi légkör, jól érezzük magunkat a munkahelyünkön, ha a munkának amit végzünk értelme van, ha adottságainkat használni tudjuk, ha támogató a vezetés, ha fizikailag biztonságban érezzük magunkat, ha lehetőség van a karrierépítésre és előrehaladásra, stb. Értékes lehet mindannyiunk számára aki munkaviszonyban van, vagy egyszer lesz, az egyik szakelőadásban 1 található felsorolás, amely a munkahelyi jólléttel (Wellbeing) kapcsolatos, és 12 pontot tartalmaz: 1. Tudom, hogy mi várható a munkahelyemen. (Forrás: Üzlet és Pszichológia 2018. VII. évfolyam/4. szám 28. oldal) Végezetül, hogy mennyire fontos a munkahelyi pszichés légkör és az, hogy jól érezzük magunkat ezen a fontos életterületen, bizonyítja egy pozitív pszichológiai idézet: „Szoros összefüggés mutatható ki a munkahelyi boldogság növelése és az üzleti eredményesség között. Nő a koncentráció, a kreativitás, a motiváció, a problémamegoldás, az ellenállóképesség, a termelékenység, az egyéni és a szervezeti siker.” 2 Ezért, ha csak mód van rá, ismerjük meg, kutassuk, elemezzük, javítsuk a munkahelyi pszichés légkört is. 1 Wawrzsék Zsolt, Mentális egészség a munkahelyeken, munkahelyi jóllét, pszichés egyensúly, munkahelyi légkör, http://vasmegyeipaktum.hu/wp-content/uploads/2020/05/Mentális-egészség-a-munkahelyeken-munkahelyi-jóllét.pdf 2 Shawn Achort, amerikai szerző és előadó, aki híres a pozitív pszichológia támogatásáról. |
Kapcsolódó cikkek
- A pszichés klíma fontossága
- A szociális háló eszköze - a beszélgetés
- A jelen társadalmunk lelki állapota
- Ismerd fel időben!
- Amire mindenkinek szüksége van: Én-idő
- A Hübrisz-szindróma
- Hogyan bírkózzunk meg az őszi újrakezdéssel
- A színek és emberek
- Mindig és mindenkor, játszani jó!
- A társas háló, mint erőforrás
- A demencia a változó, digitális világban
- Elválni, hogy együtt maradni
- A szorongás világa lettünk
- A feladattudat kérdéséről
- Gondolatok az ambícióról és aspirációról
- Az erkölcs és fejlődése
- Mi kell a sikerhez?
- A szorongásról pszichológusszemmel
- A jelenünk, az aggodalom ideje
- Gondolatok az elfogadásról
- „Sötét Triád”
- A jövő és a jövőkép
- A modern kor kulcsszavai: kompetenciák és a kompetencia térkép
- Specifikus, tantárgy-specifikus kompetencia
- Generikus kompetencia fajták
- Kompetencia fajták
- Kompetencia
- A mindennapjaink része, a fegyelem
- Megküzdési stratégiák fontossága
- Félelem az elmúlástól
- A párkapcsolati dinamika
- Miként vernek át minket számok, grafikonok, statisztikai adatok segítségével
- A boldogság keresése
- Mi történik a világgal - a szuperego meghibásodása
- Az élet értelme
- A felejtés rejtelmei
- A kommunikáció személyessége
- A framing vagy keretezés, mint manipulációs módszer
- A boldogság titka
- Felelősségvállalás
- Mindennapi kommunikációnk, a manipuláció
- Önfeladó kapcsolatok
- Mindennapunk, a közöny
- A poszttraumás stressz zavar
- Áldozati bárány a közösségben
- A gyűlölet hálójában
- Az emberi értékek és az értékvesztés
- Az emberi értékek és az értékvesztés
- Menekülés önmagunk elől
- Segélygyűjtések margójára
- Az elvárások valóságalakító hatása
- Hangulat, érzelem
- Kiégett emberek világa
- Nézzünk be önmagunkba
- Csoportban – közösségben
- A kudarc az élet velejárója
- A határnélküliség hozadéka
- Iskoláskorú gyermekek kognitív fejlődésének és fejlesztésének egészségpszichológiai vonatkozásai
- A mentális zavarok megbélyegzése
- Az önkezű vég sodrásában
- Kóros önimádat
- A mobiltelefon-kor hátulütői
- Az ajándékozásról pszichológus szemmel
- Ha gond van a figyelemmel
- Az óvoda szerepe az értékek újrateremtésében
- A figyelem
- Hogyan tovább külön
- A figyelem
- Emlékezetünkről
- Emlékezetünkről
- Amikor a párkapcsolat veszélybe kerül
- A viselkedés
- A kapcsolattartás félelmei
- Önellentmondásos üzeneteink
- A személyes légbuborékaink
- A manipulálás rövid története
- A kényszeresség világa
- A kontroll helye
- A manipuláció
- Érzelem és motiváció - Lelki világunk dinamikus oldala
- A személyiségzavarok mássága
- Magunkkal hozott viselkedésminták
- Adalék az emberi kapcsolatok megismeréséhez
- Az én, és annak védelme - Az ÉN, az ego
- Deviancia a szocializálódás útjain
- A kitaszítottság szorongása - a szégyen
- Az én, és annak védelme
- Az értéktelennek tartás szorításában
- Okok és megoldások
- A belső konfliktusok
- Szülői attitűdök és személyiségfejlődés
- A konfliktusok világában
- A doroszlói énekes Babosok
- A kóros gyermekszeretetről
- Társas intelligenciánk képességei
- Kiútkeresés érzelmeink fogságából
- Elkényeztetett nemzedékek
- Szorongás nélkül a szorongásról
- Változás és újrakezdés
- Érzelmi zsarolás
- Az érzelmi incesztus
- Tegnapból a mába érkezve
- Olvasóink ajánlata